El inexorable paso del tiempo trae consigo cambios inevitables en nuestro cuerpo. La tercera edad, en particular, se caracteriza por una serie de transformaciones físicas que afectan a la movilidad, equilibrio y calidad de vida en general. Sin embargo, no todo está perdido. La fisioterapia, una disciplina que se enfoca en el movimiento y la función física, se ha convertido en una aliada fundamental para las personas mayores. ¿Por qué? Porque ofrece una amplia gama de beneficios que van más allá de la simple rehabilitación.
En Centro de Día Abrente, centro de día en Vilagarcía de Arousa, nos esforzamos diariamente por ofrecer los mejores servicios para nuestros usuarios, entre los que se encuentran sesiones de fisioterapia a medida. ¿Quieres saber más sobre sus ventajas? ¡Sigue leyendo!
5 razones por las que apostar por la fisioterapia en personas mayores
1. Adiós al dolor, hola a la movilidad
Uno de los provechos más evidentes de la fisioterapia es la disminución del dolor. Ya sea por artrosis, lesiones o simplemente por el desgaste natural de las articulaciones, el dolor puede limitar nuestras actividades diarias. Los fisioterapeutas nos enseñan ejercicios y técnicas específicas para mitigar el dolor y recuperar la movilidad.
2. Fortalece músculos y huesos
Con la edad, es común perder masa muscular y densidad ósea. La fisioterapia fortalece los músculos y huesos a través de ejercicios adaptados a nuestras necesidades. Esto no solo previene caídas, sino que también mejora el equilibrio y coordinación.
3. Mayor independencia
¿A quién no le gustaría mantener su autonomía el mayor tiempo posible? La fisioterapia permite sobrellevar las actividades diarias con mayor facilidad y seguridad. Subir escaleras, bañarnos o vestirnos son tareas que pueden parecer sencillas, pero que se vuelven difíciles en personas de avanzada edad. No obstante, con la ayuda de un fisioterapeuta como los que forman parte de Centro de Día Abrente podrás recuperar nuestra independencia.
4. Prevención de enfermedades
La fisioterapia no solo trata los problemas existentes, sino que también previene prevenir enfermedades. Al incrementar la fuerza, flexibilidad y equilibrio, se reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, respiratorias y otras patologías asociadas al sedentarismo.
5. Mejora de la salud mental
La actividad física es esencial para mantener nuestra mente sana. La fisioterapia proporciona una oportunidad a tus mayores de socializar, aprender cosas nuevas y sentirse útiles. Esto tiene un impacto positivo en nuestra autoestima y bienestar emocional.
Centro de atención diurna en Vilagarcía de Arousa
Como has podido comprobar, la fisioterapia es un aliado imprescindible para la calidad de vida en las personas de edad avanzada. Nos ayuda a mantenernos activos, independientes y saludables.
Si quieres saber más sobre los servicios que ofrecemos en Centro de Día Abrente para personas mayores de 60 años o comprobar nuestra disponibilidad de plazas, no dudes en consultarnos. ¡Te esperamos!